Τρίτη 12 Μαΐου 2009

Συνταγή με Ελαιοπουλάκι

Πήρα τις προάλλες ένα ελαιοπουλάκι!
Κοτόπουλο είναι αλλά τρέφεται με λάδι και είναι πλούσιο σε Ω3, κλπ. Να μην το σνομπάρετε.
Αυτό που διάλεξα ήταν γύρω στο 1μιση κιλό.

Ετοίμασα μία μαρινάδα με:
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο.
Χοντρο θαλασσινό αλάτι
Ρίγανη μαζεμένη από το Καιμάκτσαλαν
Θρούμπι
Φύλλα λουίζας δικής μου εσοδείας
Τριμμένο μαύρο πιπέρι

Πασάλειψα καλά το κοτόπουλο, μέσα - έξω, το τύλιξα σε σελοφάν και το άφησα για 2 μέρες στο ψυγείο να μαριναριστεί, αφήνοντας τη σηκωταριά μέσα.
Ούτε λεμόνια ούτε κρασιά, ούτε γέμιση, ούτε τίποτα.

Δύο μέρες μέτα, το ξετυλίγω και το βάζω σε ένα ταψί, απλώνοντας πάνω του ελάχιστη μαργαρίνη.
Γύρω γύρω μέσα στο ταψί άπλωσα ένα μεγάλο κεσεδάκι μανιτάρια, κομμένα στη μέση, πασπαλισμένα με λίγο αλάτι και λίγο τριμμένο πιπέρι.

Ξέχειλο το ταψάκι λοιπόν και το βάζω σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 για κάνα 20λεπτο.
Μετά χαμήλωσα στους 170, σκέπασα το κοτόπουλο με αλουμινόχαρτο και συνέχισα για δύο ώρες.
Μετά το ξεσκέπασα, το ακούμπησα στον πάτο για να εξατμιστούν τα πολλά υγρά των μανιταριών γυρνώντας και το κοτόπουλο τούμπα, προσέχοντας να μου μείνει σαλτσούλα, για κάνα 10λεπτο.
Μετά το ανέβασα στο γκριλ για άλλα 10 λεπτά αφού το ξαναγύρισα ώστε να πάρει χρώμα και να κάνει κρούστα.

Το συνόδεψα με ένα ωραίο Ξινόμαυρο Δαλαμάρα που πήρα πρόσφατα από το οινοποιείο του στη Νάουσα.

Για το αποτέλεσμα ένα μόνο θα πω: Πήρα συγχαρητήρια από τη μάνα μου....

Κυριακή 10 Μαΐου 2009

Μεζεδάκια Πάσχα και Πρωτομαγιάς

Εχω καιρό να ποστάρω, οπότε λέω να αποζημιώσω με μερικές φωτογραφίες από πρόσφατες εκδρομές.

Πέρασε Πάσχα, πέρασε Πρωτομαγιά, δεν θα τα άφηνα ανεκμετάλευτα...

Κάμπος Σουδενών - Ζαγόρι


Κάμπος Σουδενών


Δίον


Ημαθία


Βέρμιο - Αμπελώνας Κάβας Μπαρμπα Γιάννη


Δέλτα Αξιού


Δέλτα Αξιού


Κάμπος Αξιού


Στο δρόμο

Θα πούμε και λεπτομέρειες εν καιρώ, ειδικά για το Δέλτα του Αξιού και τις Οινοποιείες του Βέρμιου.

Κυριακή 22 Μαρτίου 2009

Chocolate Porn




Η σοκολάτα περιέχει τρεις ουσίες, καφεϊνη, θειοβρωμίνη και φαινυλαιθυλαμίνη που θα μπορούσαν να σχετίζονται με το ότι θεωρείται αφροδισιακό.

Η καφεϊνη δρα ως διεγερτικό.
Η θειοβρωμίνη διεγείρει τον καρδιακό μύ και το νευρικό σύστημα.
Η φαινυλαιθυλαμίνη φημίζεται (χωρίς αδιάψευτες αποδείξεις ακόμη) για τις αντικαταθλιπτικές τις ιδιότητες και φαίρνει καλή διάθεση. Ανεβάζει δηλαδή τη σεροτονίνη, που σημαίνει παράλληλα ότι μειώνονται τα συμπτώματα της κατάθλιψης.
Ο συνδυασμός των τριών αυτών ουσιών δίνει ενέργεια, κάνει την καρδιά να χτυπά γρηγορότερα, φέρνει λίγη νευρικότητα και δημιουργεί ένα κάπως χαζοχαρούμενο αίσθημα.. είναι, λοιπόν, προφανές πώς μπορεί η σοκολάτα να συνδέεται με τον έρωτα. Πράγματι, ο βασιλιάς των Αζτέκων, Montezuma συνήθιζε να πίνει ένα αφρώδες ρόφημα σοκολάτας πριν να επισκεφτεί μια από τις συζύγους του.


Αυτά λέει πάνω κάτω, το ίντερνετς για τη σοκολάτα.

Εγώ το μόνο που έχω να πω είναι η παρακάτω συνταγή για δύο μεσαίες κούπες καυτή σοκολάτα.
(Από εδώ και πέρα είστε υπεύθυνοι των πράξεων σας.)

  1. Πρώτα κάνουμε μπάνιο. Ζεστό και χαλαρωτικό. Όλοι...
  2. Μετράμε μιάμιση κούπα νερό - Τη βάζουμε στο μπρίκι.
  3. Μετράμε 4 κουταλιές του γλυκού τίγκα στο κακάο. - Το βάζουμε στο μπρίκι.(τσιφούτηδες πάρτε κάνα κακάο της προκοπής, ψαχτείτε λίγο - όχι μόνο ότι έχει ο Βασιλόπουλος)
  4. Μετράμε 5 κουταλιές ζάχαρη - Τη βάζουμε στο μπρίκι.
  5. Μετράμε μία κουταλιά Baking Powder - τη βάζουμε στο μπρίκι.
  6. Ανάβουμε το μάτι.
  7. Ανακατεύουμε πάρα πολύ καλά με το σβουράκι του φραπέ για να μην σβολιάσει το baking powder.
  8. Συνεχίζουμε να ανακατεύουμε συνέχεια με το κουτάλι.
  9. Μόλις πάρει βράση, χαμηλώνουμε τη φωτιά και δεν σταματάμε να ανακατεύουμε γιατί κολλάει στον πάτο, καίγεται και γεύση γιοκ!
  10. Σε 8 λεπτά με το ρολόι, σταματάμε.
  11. Σερβίρουμε στις κούπες που έχουν ήδη μέσα 1-2 δάχτυλα ζεστό γάλα ολόπαχο. Προτείνω να βάλετε εβαπορέ.
Τηρήστε με ευλάβεια τα βήματα 1 - 7 - 9 - 10 και θα με θυμηθείτε. ;-)

Περιμένω νέα σας...

Τρίτη 17 Μαρτίου 2009

Ξιφίας ISO27001

άλλη μια κουραστική μέρα στο γραφείο με ατελείωτες μελέτες κλπ για ISO, διαδικασίες και πολιτικές.

γυρνάω σπίτι, ούτε τάπερ με αποφάγια βρίσκω, ούτε τίποτα.

ένα ξεροκόμματο πασταφλώρα μόνο και πολύ άδειο στομάχι.
Η κατάσταση απαιτεί γρήγορες κινήσεις.

Βάζω να παίζει δυνατά Cherry Boppers



και ξεκινάω:

ξεπαγώνω Ξιφία στον μικροκυμάτων.
Είχα πάρει δύο κτηνώδεις φέτες, και τις είχα καταψύξει κομμένες στη μέση.
σε 10' είναι έτοιμος.
Τον βουτάω στο λεμόνι με αλάτι.

Ταυτόχρονα έχω βράσει νερό για ρύζι. Μέσα έχω ρίξει δύο σπόρια κάρδαμο (θενκς Νεκ!) που τα έχω λιώσει στο γουδί και λίγο χοντρό αλάτι.
Το ρύζι το έχω ξεπλύνει στο νερό και το έχω τρίψει (για να μην κολλάει και λασπώνει)

Εν τω μεταξύ έχει κάψει το μαντεμένιο μου τηγάνι από το Ικέα.
Πετάω μέσα τον ξιφία (χωρίς λάδια κλπ) και τον γυρνάω συχνά σε δυνατή φωτιά.
σε 5' προσθέτω μπόλικη σάλτσα σόγιας.
σε άλλα 5' είναι έτοιμος.
σβήνω με λεμόνι και βάζω στο πιάτο.

Σε άλλα 5 βγάζω το ρύζι και το ξεπλένω στο νερό.
κρατάω το μισό στο ψυγείο για άλλη μερα, και το υπόλοιπο το ρίχνω στο τηγάνι του ξιφία να τραβήξει τη σόγια.
Προσθέτω μια κουταλιά φυτίνη και αλάτι και ανακατεύω σε μέτρια φωτιά μέχρι να λιώσει το βούτυρο.

σε 1' έτοιμο και το ρίχνω πάνω από τον ξιφία.


Βγάζω τους Cherry Boppers, βάζω σε ένα μπωλ βραστά παντζάρια, λάδι, ξύδι με μπόλικα φύλλα, και Katie Melua να παίζει...